Pastel marino con espinacas

Pastel marino con espinacas

El fin de semana pasado hicimos ésta receta para cenar, quedo absolutamente delicioso. Como base utilizamos crepes integrales (la receta está colgada de hace unos días), son muy sencillos de hacer. 


Necesitamos:

  • Crepes, unos 4 ó 5
  • Merluza
  • Gambas
  • Leche de avena o nata vegetal
  • 2 yemas de huevo
  • Espinacas
  • Especias: cúrcuma, pimienta, comino, orégano, jengibre
Primero rehogamos con un poquito de aceite de coco la merluza cortada en trocitos y las gambas. Cuando se está empezando a hacer añadimos las especias, le pusimos cúrcuma con pimienta negra (juntas para que el organismo pueda absorberla y aprovechar sus propiedades), y un poquito de orégano, comino y jengibre en polvo.
Una vez que el pescado está en su punto, agregar la leche de avena con dos yemas de huevos. 
Por último añadir las espinacas para que no se hagan demasiado.
Ahora viene lo divertido, lo ponemos en un bol de cristal apto para horno de la siguiente manera:
Crepe- relleno- crepe- relleno- crepe- relleno-crepe
Lo metemos al horno unos minutines y listo!
Pastel marino con espinacas

647 Comments

    • Avatar
      sex schiedam
      sep 24, 2020

      My favorite hot girls are on sex schiedam so check them and chat with them for free

      • Avatar
        oct 7, 2022

        • Avatar
          sep 8, 2023

Zapraszamy do skorzystania z telewizji satelitarnej

Zmień sieć kablową na wysokiej jakości telewizje cyfrową Polsat oraz Canal+ a następnie zamów montaż oraz satelitarnej dzięki, której otrzymasz dostęp do kilkudziesięciu kanałów telewizyjnych W sklepach możemy kupić wiele rodzajów anten od stalowych po aluminiowe w jednym kolorze lub z logiem producenta, na pewno nie sprawdzi się antena perforowana ze względu na śnieg osadzający się na czaszy. Konwerter na który się zdecydujemy powinien być dostosowany do naszych potrzeb, jeśli planujemy tylko jeden dekoder cyfrowy wystarczy zwykły model single, jesli jednak chcemy w naszym domu podłączyć kilka telewizorów zalecany jest konwerter quad lub nowszej generacji unicable, dzięki któremu podłączymy nawet osiem dekoderów na jednym kablu koncentrycznym. W przypadku jednoczesnego montażu anteny telewizji naziemnej potrzebny będzie diplexer sumujący sygnał z anteny szerokopasmowej oraz satelitarnej. (Grodzisk Mazowiecki, Babice, Błonie, Ożarów Mazowiecki, Pruszków, Marki, Podkowa Leśna, Wołomin, Łomianki, Komorów, Płochocin, Otwock, Zielonka, Raszyn, Piaseczno, Legionowo, Warszawa, Konstancin, Piastów, Mińsk Mazowiecki, Sulejówek)

Ilość głosów: 68 | Ocena: 4.9

>((JOKER8899))<<-----------